Avocado Oil

Avocado is a fruit that is most often made into a paste or consumed whole to 

get the nutrients it provides. Avocado oil makes it easier to work this fruit into 

your diet and to explore its topical uses. The oil is directly extracted from the 

fruit so the nutrient profile remains the same.

鳄梨油1

This oil contains the same nutrients as a fresh avocado, making it high in vitamin E, 

potassium, lecithin, carotenoids and monounsaturated fats. It also contains a host 

of essential fatty acids, including linoleic acid, oleic acid, palmitoleic acid, linolenic 

acid and palmitic acid. The fat and protein content of this oil make it ideal for skin 

because they help to encourage skin damage repair and add moisture without 

making the skin greasy. These same nutrients also ensure a healthy heart and 

muscle function.

鳄梨油2

It contains sterolin, a substance that helps to combat aging. When applied topically 

it helps to reduce the darkness of age spots and it keeps the skin soft and pliable. 

This oil also has a high antioxidant content. These work to combat free radicals in 

the body to prevent disease and the effects of aging. They are also beneficial in healing 

damage, such as sun damage and the damage from dry skin.

 鳄梨油3

This oil is similar to olive oil in its culinary uses because it can be used at room 

temperature for cold dishes or it can be used as a saute base. The primary difference 

between these two oils is the taste because avocado oil is a bit more bland, allowing 

it to mix well with other flavors, while olive oil has more of a bitter edge to it. It 

helps to facilitate carotenoid antioxidant absorption when added to salads, and 

it aids in blood sugar regulation and promotes heart health.

Before using avocado oil topically, make sure that your skin will not have an allergic 

reaction to it by doing a patch test. Allergic reactions are not common, but if they 

do occur, they can be quite uncomfortable. This versatile oil promotes well-being 

and beauty from the inside out and its ability to combine with other nutrient-rich 

oils make it ideal for both the pantry and the medicine cabinet.

Comments are closed.

SEO Powered by Platinum SEO from Techblissonline


Powered by: Nice Garlic 2013